丝瓜秋葵榴莲草莓绿巨人污下:探索丝瓜秋葵与榴莲草莓的健康搭配，绿巨人污下的营养秘密: 引导深思的问题，是否在潜移默化地影响着我们？
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2013年11月3日，习近平在湖南湘西土家族苗族自治州花垣县排碧乡十八洞村同村民石拔三一家人促膝交谈。新华社记者 兰红光 摄
2013年11月3日，正在湖南考察的习近平总书记，沿着狭窄山路来到了湘西十八洞村。
村口第一户，是石拔三老人的家。老人没出过深山，也不识字，家里连电视机都没有，认不出来的人是谁，“怎么称呼您？”这么一问，大家都笑了。习近平拉着石拔三的手说：“我是人民的勤务员。”
黑黢黢的木屋里，唯一的电器是一盏5瓦的灯泡。习近平跟老两口围坐在火塘边，拉起了家常。得知石拔三64岁，习近平说：“你是大姐。”那天，石拔三牢牢记住了这位坐在板凳上的“勤务员”。
当时的十八洞村，人均年纯收入仅1668元，贫困发生率高达57%。当地苗歌里唱：“有女莫嫁梨子寨，一年四季吃野菜，山高沟深路难走，嫁去后悔一辈子。”梨子寨，就是石拔三所在的村寨。
此次湘西之行，习近平首次提出“精准扶贫”，也留下了这段“板凳上谈心”的佳话。这些年的十八洞村，早已旧貌换新颜，还入选了联合国旅游组织“最佳旅游乡村”。
板凳上面有作风。“板凳上谈心”，老百姓容易打开话匣子、掏出心窝子，就能听到真心话、贴心话。可以说，能不能跟群众坐在一起，是检验领导干部作风的一个标准。
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